2010-07-01から1ヶ月間の記事一覧
LSDトレーニングとしてウォーキングを始めてから9ヶ月ほどが経過した。それでLSDトレーニングが自転車に乗って走る場合にどんな好影響をおよぼすのか私なりに多少分かってきた。 確実に変わったと思えるのは筋持久力。これまで自分が「これくらいクランクを…
LSDトレーニングとしてウォーキングを始めてから9ヶ月ほどが経過した。それでLSDトレーニングが自転車に乗って走る場合にどんな好影響をおよぼすのか私なりに多少分かってきた。 確実に変わったと思えるのは筋持久力。これまで自分が「これくらいクランクを…